En Calisthénics, progresser, c’est avant tout savoir faire de nouveaux mouvements, pas seulement de mettre plus lourd comme en musculation. Un débutant va par exemple commencer avec des pompes contre un mur ou des pompes à genoux, avant de passer à l’étape de pompes classiques, puis de pompes claquées avant d’entreprendre les pompes à une main.
Le fait de “débloquer” ces nouveaux savoirs est un peu comme de débloquer de Nouveaux Mondes dans un jeu vidéo, c’est ludique, on y prend beaucoup de plaisir, on y voit du challenge. C’est peut-être ce qui manque un peu aux entrainements de musculation traditionnelle, parfois monotones. Que vous travailliez sur un équilibre ou sur un drapeau humain, il y a toujours de nouveaux objectifs, de nouveaux rêves pour garder votre attention et votre intérêt indemnes. Et quand bien même vous seriez capable de dompter tous les mouvements possibles et imaginables, vous pouvez toujours les combiner pour en créer de nouveaux !
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